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    0520-11

    科学健身的多种知识 随着人们生活水平的不断提高,近年来,全民健身活动在全国各地蓬勃兴起,对提高全民的身体素质、健康水平和生活质量发挥了重要的作用。合理的运动可以带来健康,但不合理的运动也具有潜在的危险性。因此,科学健身方法的普及是获得最佳而持久的锻炼效果,促进身体健康的...

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    健身的危险信号大家都了解吗? 时下,运动健身已蔚然成风,有关专家提醒大家,运动时出现的许多身体不适症状,应当引起高度重视:

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    跑步的那些好处! 跑步是最好的锻炼方式之一,只要一双舒适的鞋子,就可以开始健康之旅。跑步不仅仅是一项运动还是一种健康的生活方式,那你知道跑步有哪些好处吗?

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    冬季应该如何运动 对于很多爱美的女性朋友而言,运动即是我们减肥最好的方法,同时也是保持我们身体健康最好的方式,因此在生活中一定要多多注意运动给我们带来的的帮助。说到运动养生给我们带来的好处自然不必多说,今天我们就一起来聊一聊运动养生的好处,冬季应该如何运动。

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    健身五大误区大家了解吗? 健身的目的是“强健身体”,人们都是以这个为出发点,选择加入健身群体中来。随着健身队伍的不断壮大,越来越多的人热忠于健身,但是很多人都没有选择自己适合的健身项目和方式而盲目的去健身。

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