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如何科学健身？
现在人们工作越来越忙,身体素质急剧下降,如何才能在忙碌的生活中,让自己的身体越来越好呢?就只有锻炼身体了,不要说自己没有时间,时间就像海绵里的水,越挤越多。尝试一下安排自己的锻炼计划吧!记住坚持就是胜利。
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健身器材天梯的正确使用方法
如今，很多公园和居民小区都有各种公共健身器材，而如何正确使用以达到锻炼效果，可能不少人还不明确。那么，使用公园健身器材的正确方法到底是什么呢？
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为什么提倡全民健身？
广泛开展全民健身活动，才能将增强人民体质落到实处，才能将全民健康的美好愿景落到实处，才有可能基于全民健康的基本现实逐渐实现全面小康的奋斗目标。
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太空漫步机基本锻炼方法
功能:提高下肢协调能力和柔韧性,锻炼腿部肌肉力量,增进心肺功能,促进呼吸系统的健康,既锻炼身体又愉悦身心。增强下肢的活动能力，提高身体的协调性、平衡能力和有氧能力。 练习方法:太空行走。手握扶手，双脚站在踏板上，调整...
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社区健身器材锻炼的基本要求 你了解吗？？？
社区健身器材种类繁多，功能各异，广泛分布于城市、乡村的各个社区，每个器材上面都附有简略的器材说明，便于指导群众锻炼。我们从近几年的走访调查发现，群众在健身时多不看器材说明，对每个器材的性能、练习方法与注意事项并...
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健身器材锻炼的安全提示 大家知道它的重要性吗？？？
锻炼前要看告示牌,了解社区健身器材健身功能的提示,知道正确使用社区健身器材,不仅懂得该怎样练,而且知道练什么,从而使练习的目的更加明确。同时,要了解告示牌提示的警告及注意事项。
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